Чечевица красная Healthy Generation 600 г

Чечевица красная Healthy Generation 600 г

Красная чечевица от Healthy Generation — это цельная натуральная крупа насыщенного оттенка с мягкой текстурой, которая быстро разваривается. Она не только разнообразит рацион, но и приносит значительную пользу организму.

Польза красной чечевицы Healthy Generation

Помимо богатого содержания растительного белка, красная чечевица содержит много важных микроэлементов. Основные:

• Железо. В 100 г сухой чечевицы — до 84% суточной нормы. Особенно важно при анемии, в период менструаций и беременности. Регулярное употребление помогает восстановить гемоглобин и уровень энергии.

• Фолиевая кислота необходима во время беременности, предотвращает нарушения развития нервной трубки плода и укрепляет иммунитет.

• Клетчатка улучшает пищеварение, снижает холестерин и помогает удерживать стабильный уровень сахара в крови.

• Антиоксиданты защищают сердце и сосуды, уменьшают риск атеросклероза и онкологических заболеваний.

Варианты приготовления красной чечевицы Healthy Generation

• Супы: крем-супы с овощами, томатами, специями.

• Каши: гарниры с луком, чесноком и зеленью.

• Оладьи/котлеты: пюре с яйцом или растительным заменителем и специями.

• Соусы/паштеты: мягкие намазки для хлеба или овощей.

• Салаты: тёплые салаты с зеленью и лимоном (улучшает усвоение железа).

Способ приготовления:

Промыть 1 стакан чечевицы и замочить на 30 минут. Затем залить водой или бульоном в пропорции 1:3. После закипания варить 15–20 минут до мягкости. Соль и специи добавлять в конце.

Состав: 100% красная чечевица. Без добавок и консервантов.
Производитель: Healthy Generation, Украина